No dia 3 de agosto, o Espaço Viver Bem foi o cenário de mais uma oficina do programa “Na Medida”, promovido pela Unimed Porto Velho. Com o tema “Alimentação Saudável no Dia a Dia – Aprendendo a Fazer Petiscos Nutritivos e Caseiros”, o evento atraiu beneficiários interessados em aprimorar seus hábitos alimentares.

A oficina foi conduzida pela nutricionista Mirella Amaral e pela enfermeira Karla Dayse, que ofereceram dicas valiosas sobre como manter uma alimentação equilibrada. Mirella Amaral destacou a importância de pequenas mudanças nos hábitos alimentares e como elas podem impactar positivamente a saúde e o bem-estar. “Em meio à correria do dia a dia, manter uma alimentação saudável pode parecer desafiador. No entanto, pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer toda a diferença. Os petiscos são uma excelente forma de manter o metabolismo ativo, fornecer energia e evitar exageros nas principais refeições. Mas, para isso, é essencial escolher opções saudáveis e nutritivas,” ressaltou a nutricionista.

Durante a oficina, os beneficiários aprenderam a preparar petiscos que, além de saborosos, são ricos em nutrientes essenciais, contribuindo para uma alimentação mais equilibrada e para a manutenção da saúde. A atividade reforçou a missão do programa “Na Medida” de promover uma vida mais saudável por meio de práticas alimentares acessíveis e fáceis de fazer no dia a dia.

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