No último dia 28 de setembro, o Espaço Viver Bem da Unimed Porto Velho recebeu mais uma edição da oficina prática do Programa Na Medida, desta vez com o tema “Princípios Básicos para uma Dieta Equilibrada: Alimentação Saudável”. A atividade foi conduzida pela nutricionista Mirella Amaral e pela enfermeira Karla Dayse, que compartilharam conhecimento e dicas práticas sobre alimentação saudável com os participantes.

A oficina teve início com a fala da nutricionista Mirella Amaral, que destacou os benefícios de uma dieta equilibrada para a saúde e bem-estar, reforçando a importância de escolhas alimentares conscientes no dia a dia. Os participantes tiveram a oportunidade de tirar dúvidas e entender melhor como incluir alimentos saudáveis em suas rotinas.

Durante a prática, a enfermeira Karla Dayse ensinou, passo a passo, o preparo de duas receitas saudáveis e saborosas: chuchu ao molho bolonhesa e berinjela recheada. Todos os presentes receberam um livrinho com as receitas, facilitando a reprodução dos pratos em casa.

Ao final do encontro, os participantes levaram as receitas preparadas, promovendo a continuidade da experiência saudável após a oficina. Essa ação reforça o compromisso da Unimed Porto Velho em oferecer iniciativas que estimulem hábitos alimentares saudáveis e proporcionem mais qualidade de vida.

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