No último sábado, 19 de julho, o Espaço Viver Bem promoveu mais uma edição da oficina do Programa Na Medida, desta vez com o tema: “Emagrecimento Saudável: Como Perder Peso sem Dietas Restritivas”. Voltada aos beneficiários da Unimed Porto Velho, a atividade buscou desconstruir a ideia de que emagrecer está necessariamente ligado a dietas rígidas ou privativas.

A condução da oficina ficou por conta da nutricionista Mirella Amarall, que apresentou orientações práticas e acessíveis sobre como alcançar o emagrecimento de forma leve, respeitando os limites do corpo, o metabolismo e os hábitos individuais de cada pessoa.

Além do momento de troca de informações, os participantes puderam acompanhar um tutorial culinário com receita saudável, reforçando que é possível manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer bem.

Com ações como essa, o Programa Na Medida reafirma o compromisso da Unimed Porto Velho com a promoção da saúde, o bem-estar e o estímulo a escolhas conscientes, sempre guiado pelo nosso Jeito de Cuidar.

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