No último sábado, 25, a Unimed Porto Velho, através do programa Na Medida, promoveu uma oficina com o tema “Dieta restritiva ou reeducação alimentar?”. O evento, que aconteceu na APS, Atenção e Promoção à Saúde, contou com atividades laborais, dinâmicas e funcionais.

A dieta restritiva e a reeducação alimentar são abordagens muito diferentes quando se trata de mudar hábitos alimentares. A dieta restritiva envolve a restrição severa de certos alimentos ou grupos de alimentos, geralmente com o objetivo de perder peso rapidamente. No entanto, essa abordagem pode ser prejudicial à saúde a longo prazo e muitas vezes resulta em um ciclo de ganho e perda de peso. Por outro lado, a reeducação alimentar é um processo gradual e sustentável que envolve aprender sobre nutrição e fazer escolhas alimentares saudáveis. Embora possa levar mais tempo para ver resultados visíveis, a reeducação alimentar é mais saudável e pode levar a mudanças de estilo de vida duradouras.

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